左膝痛

急に、

左膝に痛みが走るように、

なりました😓

膝に負担かかるほど、

太った認識は無いのだけど、

肩も痛み始めてきてるし、

もし、骨粗鬆症とかだったら、

怖いなぁ😨💦

と思うし、

牛乳とかヨーグルトとか、

乳製品は、

アレルギー性鼻炎には、

良くないとも聞くけど、

カルシウム含有食品ではあるし、

やっぱり、

骨のためには、

摂取した方が良いのかなぁ？？

と考えたりもしています。

どうするのが、

自分の体にとってベストなのか、

考えてしまいます🤔

左膝の痛みが収まることを祈ります🙏