～オートミール茶漬け～
糖質制限メシ。夜食。
オートミール入れすぎた💧
減塩中なのに、
お茶漬けの素も入れすぎた💧
オートミールの中でも、
ロールドオーツは、
電子レンジで米化出来るタイプで、
お米を炊くのを忘れた日に、
お世話になる。
でも、
お茶漬けにして食べるなら、
インスタントタイプのオートミールの方が、
お湯と馴染むのが早くて、
お茶漬けとの相性も抜群。
お米炊くの忘れた時用に、いつも買ってた、
ロールドオーツタイプのオートミールが、
売れ行き、あまり良くなかったのか、
スーパーの店頭から撤去されてしまっていて、
ショック😨💧
ちょっと、また、
食べた後に添加物の苦味が襲ってきたから、
使ったインスタントのお茶漬けの素が、
私の舌には合わんかったのだけど💧
でも、
食べてる時は、美味しかった♪😋
夜遅いけど、
お腹すいて眠れなさそうな時の、
小腹がすいた時には、
持ってこいの夜食。
オートミール茶漬け。
結構、腹持ちが良い。
手っ取り早く、
食事の糖質量を減らすなら、
やっぱり、
お米や小麦じゃなくて、
オートミールを主食にすることだよな！？🤔
