最近、すっかり忘れていた…。
自分の腎機能が、
ギリギリのラインだったことを。
そんなわけで、
今年もまた、血液検査受けることに。
血液検査の予約完了。
が、しかし、何も考えずに申し込んだから、
カレンダー見たら、まさかの仏滅！😨
仏滅に血液検査申し込んだこと、
気にしてしまうけど、
大丈夫かなぁ…。
結構、こういうの気にしてしまう。
血液検査の何が辛いって、
当日の朝ごはんの絶食が辛いよなぁ…(^^;
空腹時の血糖値を測ってもらうために…よね。
腎機能や血糖値等の諸々の数値いぜんに、
ちょっとでも食生活が乱れて、
体に合わん物食べたら、直ぐに、
モーニングアタックやら、
急性鼻炎やらに襲われる、
アレルギー性鼻炎体質だし、
添加物過多の食品だと、
舌先に強烈な苦味を感じたり、
変な味の違和感が付きまとうし、
一筋縄じゃいかない私の食生活😔
なんで、こんな体なんだろうなぁ…。
さすがに、もう、
しんどくなってきたよなぁ…😮💨
食生活に気を使うことに疲れてしまって、
何も気にせず考えず、
自分の食べたい物を食べる、
自由な食生活に暴走した結果、
またツラい鼻炎生活、振り出しに戻ったから、
気持ちを入れ替えて、
今度こそ、
自分の体に優しい食生活を再開。
腎臓が健康体なら、
鼻炎薬に頼るんだけど、
腎機能のレベルが、
平均値を下回ってるから、
気をつけるに超したことない。
腎機能のeGFR値を、今より良くするために。
自分の体に合う食材で、
自分の体に優しい食事を作って、
美味しく味わう。
たとえ薄味でも、
『食事を美味しく味わう』ということを、
忘れたくない。
もはや、人生の課題であり、テーマだわ。
その結果が、
血液検査の内容にも反映されたら、
良いよなぁ…🤔
これからは、また、
体の声を聞きながら、体の声を大切に、
食事を美味しく味わっていこう(๑•̀ㅂ•́)و✧
いったんリセットして、
また１からの再スタートだわ！✨