連日のカフェオレと、
付録の推し選手様のカードGET目的による、
連日のポテトチップス小袋、爆食い、
思考停止で、
気の緩みで食べていたラーメンや、
間食で食べていたお菓子。
気づいたら、
太ももが、前にも増して、
ボリューミーになってることに気づき、
ダイエット始めました(;^-^)
とはいえ、
お昼ご飯をバナナ1本で済ますなど、
過去に、
栄養バランスを完全に無視した食生活を送り、
味覚障害になったことがありました。
甘いスウィーツさえ、強烈に苦く感じるなど、
痛い目にあい、精神的に辛い思いをしたので、
主食の炭水化物を抜くなどせず、
栄養バランスを大切にした食生活を、
送るように心がけています。
カフェオレ太りとポテトチップス太りで、
太ももがボリューミーになる前から、
加齢に伴い、
太ももの贅肉が重力に逆らえなくなり、
膝が、太ももの贅肉を、
受け止めている状態でした。
これを機に、
膝周りに積もっている贅肉をなくして、
もっと太ももを引き締めたいなと、
決意しました(¯∇¯;)
そして、何度も言っていますが、
先日、お店の片隅で、
血管年齢を無料診断してもらったところ、
実年齢よりも10歳以上も上回り、
還暦を超えている事実に、
ショックと衝撃を受け、
真剣に食生活と生活習慣を変えねば！
と焦った次第です(￣▽￣;)
そして、
久しぶりに、
恐る恐る体重計に乗ったら、
それでも、
中高生の頃よりは、
体重も軽く、キープ出来ているので、
ホッとしました。
私の人生、
MAXでボリューミーなお太り様だったのは、
多感な思春期の頃でした。
小学生の頃から、
外食でレストランで選ぶメニューは、
いつもステーキ定食。
外食先は、とんかつ専門店。
常に、牛と豚の恩恵を受け、
横に横にと成長した、肉食女児でした。
成長して、大人になった今では、
牛や豚から離れ、
鶏の恩恵を受けています。
