ストレッチ続けて、
ようやく治ったと思ったのにな😢
また腰が悲鳴あげるようになってきたわ。
湿布買い置きしてないし、
とりあえず、
塗り薬を患部に塗って、
腰痛を和らげる音楽をSpotifyで流して、
音楽療法する。
クリスタルボウルの響きが、
結構、聴いてて心地良くて好き。
思いのほかリラックス出来る。
プラシーボ効果でも何でも良いから、
効いてくれますように。
体の症状改善系のヒーリング音楽は、
YouTubeにも良いのがあるけど、
無料コースだから、
いかんせん、宣伝が入るんだよな(¯∇¯;)
ストレッチで、
腰痛の予防や緩和を出来るなら、
それに越したことはないのだけど、
やっぱり、
湿布を買い置きしとくべきか！？🤔
どうか腰痛が治りますように🙏