✱発熱効果や保温効果などの
特殊加工インナーを着用。
毎冬、特殊加工のインナーを着用します。
これを着れば、
寒い冬も過ごしやすくなります。
私個人の体感として、
着るのと着ないのとでは、
寒い時期の過ごしやすさが、
段違いに感じます。
昔は、インナーにまで気を使うことは、
ありませんでしたが、
インナーにも気を使うべきだと、
寒い冬の季節に学びました。
✱ブランケット[ひざかけ]着用
毎冬、部屋で座って過ごす時に、
湯たんぽを抱えて、
ひざにかけて愛用しています。
表側は、まるで柴犬のような毛並みのフサフサ感。
両面使用出来るリバーシブル仕様かどうかは、
分かりませんが、
柴犬のような毛並みのフサフサ感に惹かれて、
購入しました。
✱靴の中が起毛仕様の物を履く。
靴の中に足を入れた時に、
足全体を起毛で包み込んでくれ、
普通の靴と、内側が起毛の靴では、
寒い時期の外出時の過ごしやすさが、
段違いに感じます。
(私個人の体感です)
足用のカイロを靴下に貼って
足裏を温めるのも、
1つの手段です。
✱セーターは、生地にウールやカシミヤ使用。
アクリル繊維だけで生産された衣類よりも、
ウールやカシミヤなどの動物の毛が、
１０％でも含まれているセーターの方が、
保温性や防寒性を高く感じます。
あくまでも私個人の体感です。
✱生姜紅茶を飲む。
たかがショウガ、されど、ショウガ。
ショウガには、
体をポカポカと温めてくれる効果があるため、
毎冬、紅茶に粉末を入れて飲みます。
東洋医学では、
紅茶自体にも体を温める作用がある、
と聞くので、
寒い時期にこそ、
積極的に飲みたいものです、紅茶も。
最近、体を温める乾燥生姜の小瓶も買いました。
既製品の生姜紅茶も飲みます。
体の内から、温まります。
✱貼るカイロを仙骨に使用。
腰よりも下、
尾骨よりも少し上の部分に、
仙骨という骨があります。
そこにカイロを貼って過ごします。
仙骨部分にカイロを貼って温めることで、
体の血行が良くなり、
体がポカポカと温まると聞くので、
毎冬、貼るカイロを使う時は、
実践しています。
