プルーン買ったことある？
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あります。
整腸作用があるということで、お腹の調子を良くするために、一時期、手に入れて口にしていました。
また、子どもの頃には、腹痛に襲われた際には、自宅に買い置きされていたミキプルーンを、スプーン1杯、口に入れていたことを覚えています。
最近は、プルーンではなく、デーツを口に入れるようにしています。
人生初デーツです。
マグネシウムが頭痛予防に良いと聞くので、最近は、マグネシウムが含まれたデーツを、おやつ感覚で口に入れています。
食物繊維としても、腸活に良さそうです。