鼻うがい

コロナ後遺症から始めた鼻うがい

いいと思う

花粉のときもスッキリするし

副鼻腔炎の治りも早いし

孫の風邪ひきのときもこれしなかったらきっと移ってたと思う

あと、鼻の通りが良くなるので呼吸がしやすい

わたしはおそらく呼吸が浅くかなりがちなので

いざ深呼吸を！としてみても通りが悪いと感じることがあったから

正直面倒くさいけどさー

健康にとても良い

みんなすればいいのにと思う