股関節が硬い？
とカラダに生じるいろいろな不調。
むくみやすくなる（常態化すれば太る）
冷える（胃腸の違和感、月経痛、体のコリの要因になる）
ストレッチは効果的ですが、股関節から離れている部分からする方が効率がいい場合も多々あります。
大人バレエの成果？
効率よく正しくストレッチすることの重要性を心から感じている今日この頃です。
続きはこちら
https://www.taearoma.com/single-post/stiff-hip-joints
股関節が硬い？
とカラダに生じるいろいろな不調。
むくみやすくなる（常態化すれば太る）
冷える（胃腸の違和感、月経痛、体のコリの要因になる）
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