2024/09/08(日)
03：33 起床。
03：37 就寝。
04：25 再起床。
04：36 うがいをしてから芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。
04：40 血圧を測ったら125－79 78で血圧は良好です。
04：45 体温を測ったら35.7℃でした。
05：01 お湯を沸かしてコーヒーを淹れて牛乳を入れてカフェオレを作って飲みました。
05：06 カフェオレを飲んだ後に血圧を測ったら122－71 70で血圧は良好です。
05：11 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
05：42 朝食前に梅干、サラダ（水菜、レタス、キャベツ、千切りにんじん、かいわれ大根、レッドオニオン、アボカド、トマト、海藻サラダ）には焙煎ごまドレッシングと味ぽんをかけて食べました。
05：56 今朝も快腸でした。
06：09 朝食は解凍サンマをフライパンで焼いて（大根おろし、醬油、一味唐辛子）レンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
06：30 チョコモナカジャンボを半分食べました。
06：36 朝食後に血圧を測ったら138－76 79で血圧は普通です。
09：05 買い物から帰って来てうがいをしてからコカ・コーラゼロシュガーを飲みました。
09：35 金麦３５０mlを飲みました。
10：12 金麦３５０mlを飲みました。
11：33 沖縄輪業2号館から帰って来てコカ・コーラゼロシュガーを飲みました。
11：50 昼食は肉じゃが（ジャガイモ、人参、玉葱、本みりん、酒、醬油、ごま油）を作ってレンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
12：41 沖縄輪業2号館から自転車を持ち帰って来てコカ・コーラゼロシュガーを飲みました。
15：08 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
16：02 金麦３５０mlを飲みました。
16：27 金麦３５０mlを飲みました。
17：11 夕食はお昼に作った肉じゃがを鍋で温めてから（一味唐辛子）炊いた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
17：23 チョコモナカジャンボを半分食べました。
18：09 冷たいさんぴん茶を飲みました。
19：10 芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。