2024/09/07(土)
03：45 起床。
04：09 再起床。
04：16 うがいをしてから芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。
04：19 血圧を測ったら137－76 68で血圧は普通です。
04：25 体温を測ったら35.4℃でした。
04：38 お湯を沸かしてコーヒーを淹れて牛乳を入れてカフェオレを作って飲みました。
04：41 カフェオレを飲んだ後に血圧を測ったら133－74 66で血圧は普通です。
04：46 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
05：19 朝食前に梅干、サラダ（水菜、レタス、キャベツ、千切りにんじん、かいわれ大根、レッドオニオン、アボカド、トマト）には焙煎ごまドレッシングと味ぽんをかけて食べました。
05：41 朝食は解凍サンマをフライパンで焼いて（大根おろし、醬油、一味唐辛子）レンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
05：56 チョコモナカジャンボを半分食べました。
06：04 朝食後に血圧を測ったら133－67 76で血圧は普通です。
06：20 今朝は快腸でした。
06：57 今朝２回目も快腸でした。
09：44 外間眼科と買い物から帰って来てうがいをしてからコカ・コーラゼロシュガーを飲みました。
10：03 金麦３５０mlを飲みました。
10：25 金麦３５０mlを飲みました。
11：41 昼食は野菜炒め（オリーブオイル、玉葱、もやし、小松菜、にら、ピーマン、ポーク、シーチキンLフレーク、醬油）を作ってレンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
11：55 チョコモナカジャンボを半分食べました。
15：06 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
15：58 二度目の外出から帰って来て冷たいさんぴん茶を飲みました。
16：19 キムチを食べながら金麦３５０mlを飲みました。
16：50 金麦３５０mlを飲みました。
17：20 夕食はお昼に作った野菜炒めをフライパンで温めてからレンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
17：35 チョコモナカジャンボを半分食べました。
18：08 レモングラスティーを飲みました。
19：17 芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。