2024/08/31(土)
04：50 起床。
05：09 うがいをしてから芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。
05：12 血圧を測ったら127－85 67で血圧は良好です。
05：17 体温を測ったら35.2℃でした。
05：30 お湯を沸かしてコーヒーを淹れて牛乳を入れてカフェオレを作って飲みました。
05：33 カフェオレを飲んだ後に血圧を測ったら130－73 69で血圧は普通です。
05：38 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
05：57 今朝は快腸でした。
06：08 朝食前に梅干、サラダ（水菜、レタス、キャベツ、千切りにんじん、かいわれ大根、レッドオニオン、アボカド、トマト、海藻サラダ）には焙煎ごまドレッシングと味ぽんをかけて食べました。
06：27 朝食はほっけ開きをフライパンで焼いて（醬油）レンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
06：45 チョコモナカジャンボを半分食べました。
06：49 朝食後に血圧を測ったら133－73 79で血圧は普通です。
07：50 今朝２回目は順腸でした。
10：20 伊志嶺整形外科から帰って来てうがいをしてからコカ・コーラゼロシュガーを飲みました。
10：51 金麦３５０mlを飲みました。
11：15 金麦３５０mlを飲みました。
11：42 昼食は野菜炒め（オリーブオイル、玉葱、もやし、小松菜、にら、ピーマン、ポーク、シーチキンLフレーク、醬油）を作ってレンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
11：55 チョコモナカジャンボを半分食べました。
15：10 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
16：05 キムチを食べながら金麦３５０mlを飲みました。
16：40 金麦３５０mlを飲みました。
17：45 夕食はお昼に作った野菜炒めをフライパンで温めてからレンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
18：05 チョコモナカジャンボを半分食べました。
19：18 芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。