2024/07/03(水)
03：14 起床。忘れていた洗濯物を干してからサラダ用の野菜を包丁で切っていました。
03：50 血圧を測ったら136－80 77で血圧は普通です。
03：59 体温を測ったら35.5℃でした。
04：03 うがいをしてから芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。
04：17 お湯を沸かしてコーヒーを淹れて牛乳を入れてカフェオレを作って飲みました。
04：22 カフェオレを飲んだ後に血圧を測ったら132－72 70で血圧は普通です。
04：27 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
05：05 朝食は梅干、卵（醬油）とつるしベーコンをフライパンで焼いてサラダ（水菜、レタス、キャベツ、人参、かいわれ大根、アーリーレッド、アボカド、トマト、海藻サラダ）には焙煎ごまドレッシングと味ぽんをかけてレンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
05：22 チョコモナカジャンボを半分食べました。
05：27 朝食後に血圧を測ったら133－76 79で血圧は普通です。
05：41 今朝私の腸は余り動いていません。
12：23 病院と買い物から帰って来てうがいをしてからコカ・コーラゼロシュガーを飲みました。
12：27 昼食は握り寿司を食べました。
15：36 田崎病院と買い物から帰って来てうがいをしてから薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
15：51 桃を食べました。
16：11 キムチを食べながら金麦３５０mlを飲みました。
16：50 金麦３５０mlを飲みました。
17：07 夕食はCaféみんとの弁当（冷やしそうめん（ミニ天丼付き））を食べました。
17：24 桃を食べました。
17：52 チョコモナカジャンボを半分食べました。
18：24 夕方は余り快腸ではありませんでした。
19：58 芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。