2024/07/02(火)
04:20 起床。
04:28 うがいをしてから芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。
04:31 血圧を測ったら126-78 79で血圧は良好です。
04:34 体温を測ったら35.4℃でした。
04:50 お湯を沸かしてコーヒーを淹れて牛乳を入れてカフェオレを作って飲みました。
04:54 カフェオレを飲んだ後に血圧を測ったら132-71 71で血圧は普通です。
05:00 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
05:23 今朝は快腸でした。
05:40 朝食は梅干、卵(醬油)とつるしベーコンをフライパンで焼いてサラダ(水菜、レタス、キャベツ、人参、かいわれ大根、アボカド、トマト、海藻サラダ)には焙煎ごまドレッシングと味ぽんをかけてレンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
05:58 チョコモナカジャンボを半分食べました。
06:02 朝食後に血圧を測ったら130-74 78で血圧は普通です。
11:04 昼食はCaféみんとのランチ(茹で鶏のおろしポン酢がけ)を食べました。
16:13 うがいをしてから薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
16:22 体温を測ったら35.4℃でした。
16:35 キムチを食べながら金麦350mlを飲みました。
17:07 金麦350mlを飲みました。
17:22 夕食はCaféみんとの弁当(茹で鶏のおろしポン酢がけ)を食べました。
17:49 チョコモナカジャンボを半分食べました。
19:09 レモングラスティーを飲みました。
19:10 芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。