2024/07/02(火)
04：20 起床。
04：28 うがいをしてから芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。
04：31 血圧を測ったら126－78 79で血圧は良好です。
04：34 体温を測ったら35.4℃でした。
04：50 お湯を沸かしてコーヒーを淹れて牛乳を入れてカフェオレを作って飲みました。
04：54 カフェオレを飲んだ後に血圧を測ったら132－71 71で血圧は普通です。
05：00 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
05：23 今朝は快腸でした。
05：40 朝食は梅干、卵（醬油）とつるしベーコンをフライパンで焼いてサラダ（水菜、レタス、キャベツ、人参、かいわれ大根、アボカド、トマト、海藻サラダ）には焙煎ごまドレッシングと味ぽんをかけてレンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
05：58 チョコモナカジャンボを半分食べました。
06：02 朝食後に血圧を測ったら130－74 78で血圧は普通です。
11：04 昼食はCaféみんとのランチ（茹で鶏のおろしポン酢がけ）を食べました。
16：13 うがいをしてから薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
16：22 体温を測ったら35.4℃でした。
16：35 キムチを食べながら金麦３５０mlを飲みました。
17：07 金麦３５０mlを飲みました。
17：22 夕食はCaféみんとの弁当（茹で鶏のおろしポン酢がけ）を食べました。
17：49 チョコモナカジャンボを半分食べました。
19：09 レモングラスティーを飲みました。
19：10 芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。