2024/07/01(月)
03：44 起床。
03：52 うがいをしてから芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。
03：55 血圧を測ったら133－80 75で血圧は普通です。
04：10 お湯を沸かしてコーヒーを淹れて牛乳を入れてカフェオレを作って飲みました。
04：17 体温を測ったら35.8℃でした。
04：19 カフェオレを飲んだ後に血圧を測ったら127－71 72で血圧は良好です。
04：25 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
05：11 朝食は梅干、卵（醬油）とつるしベーコンをフライパンで焼いてサラダ（水菜、レタス、キャベツ、人参、かいわれ大根、アーリーレッド、アボカド、トマト、海藻サラダ）には焙煎ごまドレッシングと味ぽんをかけてレンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
05：32 チョコモナカジャンボを半分食べました。
05：36 朝食後に血圧を測ったら133－72 80で血圧は普通です。
05：47 シュークリームを食べました。
06：04 今朝私の腸は余り動いていません。
11：08 すごくお腹が空いていたので黒糖を食べました。
12：17 昼食は若狭弁当のハンバーグカレー弁当を食べました。
15：31 うがいをしてから薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
16：15 キムチを食べながら金麦３５０mlを飲みました。
16：39 金麦３５０mlを飲みました。
17：02 夕食は弁当を食べました。
17：19 チョコモナカジャンボを半分食べました。
19：03 レモングラスティーを飲みました。
19：05 芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。