2024/06/19(水)
04：07 起床。
04：14 うがいをしてから芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。
04：17 血圧を測ったら130－75 69で血圧は普通です。
04：23 体温を測ったら35.0℃でした。
04：39 お湯を沸かしてコーヒーを淹れて牛乳を入れてカフェオレを作って飲みました。
04：43 カフェを飲んだ後に血圧を測ったら125－71 66で血圧は良好です。
04：49 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
05：23 朝食は肉じゃがを温めてから（ネギ、一味唐辛子）梅干、卵（醬油）とつるしベーコンをフライパンで焼いてサラダ（水菜、レタス、キャベツ、人参、かいわれ大根、アーリーレッド、トマト、海藻サラダ）には焙煎ごまドレッシングと味ぽんをかけてレンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
05：49 今朝は余り快腸ではありませんでした。
05：53 チョコモナカジャンボを半分食べました。
05：55 朝食後に血圧を測ったら134－73 83で血圧は普通です。
07：46 今朝２回目も余り快腸ではありませんでした。
10：52 昼食はCaféみんとのランチ（親子丼）を食べました。
16：16 うがいをしてから薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
16：22 体温を測ったら35.1℃でした。
16：36 キムチを食べながら金麦３５０mlを飲みました。
17：00 夕食はCaféみんとの弁当（親子丼）を食べました。
17：44 チョコモナカジャンボを半分食べました。
18：27 夕方は順腸でした。
18：49 シュークリームを食べました。
18：52 レモングラスティーを飲みました。
18：54 芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。