2024/06/09(日)
06：00 起床。
06：07 うがいをしてから芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。
06：09 血圧を測ったら128－80 68で血圧は良好です。
06：13 体温を測ったら35.3℃でした。
06：28 お湯を沸かしてコーヒーを淹れて牛乳を入れてカフェオレを作って飲みました。
06：32 カフェオレを飲んだ後に血圧を測ったら121－99 69で血圧は良好です。
06：37 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
07：02 朝食前に梅干、サラダ（水菜、レタス、キャベツ、人参、かいわれ大根、アーリーレッド、トマト、海藻サラダ）には焙煎ごまドレッシングと味ぽんをかけて食べました。
07：16 今朝も快腸でした。
07：22 朝食はホッケの開きをフライパンで焼いて（醬油）レンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
07：36 チョコモナカジャンボを半分食べました。
07：57 朝食後に血圧を測ったら142－74 83で血圧は少し高めです。
08：02 体温を測ったら35.9℃でした。
09：31 買い物から帰って来てうがいをしてからコカ・コーラゼロシュガーを飲みました。
10：06 金麦350ｍｌを飲みました。
10：59 金麦350ｍｌを飲みました。
12：00 昼食は肉じゃが（ジャガイモ、人参、玉葱、ほんだし、本みりん、酒、三温糖、醬油）を作って（ネギ、一味唐辛子）レンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
12：18 チョコモナカジャンボを半分食べました。
12：24 シュークリームを食べました。
15：07 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
16：03 キムチを食べながら金麦350ｍｌを飲みました。
16：35 金麦350ｍｌを飲みました。
17：04 夕食はお昼に作った肉じゃがを鍋で温めて（ネギ、一味唐辛子）レンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
17：25 チョコモナカジャンボを半分食べました。
18：13 シュークリームを食べました。
19：24 レモングラスティーを飲みました。
19：26 芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。