2024/05/30(木)
04：20 起床。
04：29 うがいをしてから芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。
04：32 血圧を測ったら148－85 75で血圧は少し高めです。
04：39 体温を測ったら35.3℃でした。
04：54 お湯を沸かしてコーヒーを淹れて牛乳を入れてカフェオレを作って飲みました。
04：57 カフェオレを飲んだ後に血圧を測ったら130－76 70で血圧は普通です。
05：04 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
05：39 朝食は梅干、卵（醬油）とつるしベーコンをフライパンで焼いてサラダ（水菜、レタス、キャベツ、かいわれ大根、アーリーレッド、人参、トマト、海藻サラダ）には焙煎ごまドレッシングと味ぽんをかけてレンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
06：01 今朝も快腸でした。
06：04 チョコモナカジャンボを半分食べました。
06：07 朝食後に血圧を測ったら134－78 73で血圧は普通です。
10：55 昼食はCaféみんとのランチ（キーマカレー）を食べました。
16：24 うがいをしてから薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
16：34 キムチを食べながら金麦350ｍｌを飲みました。
16：41 体温を測ったら35.3℃でした。
17：08 夕食はCaféみんとの弁当（キーマカレー）を食べました。
17：51 チョコモナカジャンボを半分食べました。
18：05 金麦350ｍｌを飲みました。
沸かしたてのレモングラスティーを飲みました。
19：16 芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。