2019/10/19(土)
04：30 冷たいさんぴん茶で排膿酸及湯を飲みました。(DSC_0963)
04：31 血圧を測ったら127－79 77で血圧は良好です。
05：00 お湯を沸かしてコーヒーを淹れて牛乳を入れてカフェオレを作って飲みました。(DSC_0964)
05：17 今朝私の腸はあまり動いていません。
05：37 朝食は北海マスの切り身をフライパンで焼いてレンジで温めた黒米ご飯と一緒に食べました。(DSC_0965)
05：46 バナナを食べました。(DSC_0966)
05：47 朝食後に血圧を測ったら133－79 82で血圧は普通です。
06：42 今朝は快腸でした。
06：44 コカ・コーラゼロシュガーを飲みました。(DSC_0967)
07：31 今朝2回目も快腸でした。
08：52 今朝3回目も快腸でした。
12：06 昼食は味噌ラーメン（札幌ラーメンみそ味、豚肉赤身切り落とし（解凍）、ゆで卵、もやし）を作って食べました。(DSC_0969)
15：13 芍薬甘草湯と排膿酸及湯を飲みました。(DSC_0970)
17：12 夕食は回鍋肉？（キャベツ、ピーマン、豚肉赤身切り落とし（解凍）、おろししょうが、甜麵醬、豆板醬）を作ってレンジで温めた黒米ご飯と一緒に食べました。(DSC_0972)
18：32 コカ・コーラゼロシュガーを飲みました。(DSC_0973)
クンダリーニ覚醒への道
第393日目
尾骶骨辺りで音を聞き続けると膨れ上がる感じがして時々ズキッとしました。