2019/10/03(木)
04：56 冷たいさんぴん茶で排膿酸及湯を飲みました。(DSC_0796)
04：58 血圧を測ったら130－74 75で血圧は良好です。
05：28 お湯を沸かしてコーヒーを淹れて牛乳を入れてカフェオレを作って飲みました。(DSC_0797)
05：58 朝食はサンドイッチ（自家製パン、ケチャップ、目玉焼き、レタス、マヨネーズ、マスタード、タバスコハバネロ、ポーク）を作って食べました。(DSC_0798)
06：07 朝食後に血圧を測ったら137－76 81で血圧は普通です。
06：18 今朝は順腸でした。
06：26 コカ・コーラゼロシュガーを飲みました。(DSC_0799)
06：48 今朝2回目は快腸でした。
11：10 昼食はCaféみんとのランチ（サバの照り焼き）を食べました。(DSC_0800)
16：00 芍薬甘草湯と排膿酸及湯を飲みました。(DSC_0801)
17：24 夕食はCaféみんとの弁当（チキンの照り焼き）を食べました。(DSC_0803)
18：30 バナナを食べました。(DSC_0804)
バナナを食べている最中に歯が痛いことに気づきました。
歯を磨いている最中に右の上の奥に歯ブラシを差し込んだら痛みがあったので磨くと血が出て来ましたが我慢して磨きました。
18：57 コカ・コーラゼロシュガーを飲みました。(DSC_0805)