In Japanese Please（日本語です）
这是日语。
Zhèshìrìyǔ
2026/04/07(火)
05：21 起床。
05：33 うがいをしてから芍薬甘草湯と薏苡仁湯、八味地黄丸、葛根湯加川芎辛夷を飲みました。
05：39 血圧を測ったら139－79 72で血圧は普通です。
05：46 体温を測ったら35.3℃でした。
06：03 お湯を沸かしてコーヒーを淹れて黒糖と生姜、牛乳を入れて黒糖ジンジャーラテを作って飲みました。
06：08 黒糖ジンジャーラテを飲んだ後に血圧を測ったら136－73 75で血圧は普通です。
06：12 あもう酵素77を飲みました。
06：43 朝食はブロックベーコンと卵（醬油）をフライパンで焼いて梅干、チーズ、サラダ（水菜、レタス、キャベツ、かいわれ大根、千切りにんじん、レッドオニオン、アボカド、トマト、海藻サラダ）には焙煎ごまドレッシングと味ぽんをかけてレンジで温めた白米・アマランサス・もち麦ご飯を一緒に食べました。
06：59 チョコモナカジャンボを半分食べました。
07：03 朝食後に血圧を測ったら146－79 91で血圧は少し高めです。
07：05 りんごを半分食べました。
07：19 今朝私の腸は余り動いていません。
12：17 昼食はCaféみんとのランチ（魚フライ）を食べました。
16：05 うがいをしてから八味地黄丸と葛根湯加川芎辛夷を飲みました。
チーズを肴にGINON350ｍｌを飲みました。（画像はありません）
17：52 夕食はグループホームノアで鶏肉の照り焼き、卵焼き（ネギ入り）、ほうれん草のお浸し、味噌汁（茄子、あげ）、白米ご飯を一緒に食べました。
18：14 チョコモナカジャンボを半分食べました。
18：28 りんごを半分食べました。
19：05 芍薬甘草湯と八味地黄丸、葛根湯加川芎辛夷を飲みました。
19：09 血圧を測ったら132－70 88で血圧は普通です。