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外食が多く、つい食べ過ぎてしまう私は、いつもダイエットとリバウンドを繰り返していました。
そこで今回、1食置き換えダイエットを始めてみました。
ケトダイエットシェイク
「良質な脂質（MCT）の補給」に着目した、新発想の置き換えダイエットシェイクです。1食を置き換えるだけなので、手軽に始められます。
「糖質を一切摂らない」のではなく、「血糖値を急激に上げない」ことを大切にし、脂質をしっかりエネルギー源として使える食事を目指します。
血糖値の急上昇を防ぐことは、体内の炎症や酸化ストレス（サビ）、糖化（コゲ）を抑え、老化予防や慢性的な不調、将来の病気予防にもつながるそうです。
糖質に偏りがちな現代の食生活を見直し、低糖質×良質な脂質の生活をサポート。
ダイエット中に不足しがちな栄養や満足感もしっかり補えます。
さらに、MCTオイルを中心とした良質な脂質が配合されているので腹持ちが良く、人工甘味料不使用なのもうれしい。
飲み方は、水と本品を入れてシェイクするだけ。
シェイカーのない人は、タッパーで代用できます。
味はミルクティー味とチョコレート味の2種類。
今回はミルクティー味を飲んでみました。
紅茶本来の茶葉の風味が広がり、とても飲みやすい。
自分好みの味だと、無理なく続けやすいですね。
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