嘔吐下痢で昨日の夜まで水分しかとらなかったせいか、2日で３Kgも痩せちゃいました。
喜んでいいのか・・・
どうせ体内の水分が抜けただけだから、すぐ戻るでしょう。
それは置いといて、、、
体重が停滞してしまいました・・・
以前の記事で5キロ減を喜んでいたものですが、あれから小さく増減を繰り返しながら、基本停滞しちゃってます。
ダイエットすると必ず来る停滞期。
でも以前のダイエットでは、もっと減ってから停滞期に入っていたはずです。
少なくとも今よりさらに3～４キロ減った段階で停滞しました。
それが今回は、早々に停滞・・・
やはり20代の頃と基礎代謝が違うのが最大の要因なのでしょうか。
つまりどんどん基礎代謝が落ち、
痩せにくい体
になりつつあるのかも・・・。
思えば、30を過ぎたあたりから、いろんな事がガクッと落ちた気がします。
・疲れやすくなりました。
・お酒が弱くなりました。
・お酒が翌朝残るようになりました。
・夜に弱くなりました。
・「どっこらしょ」と言うようになりました。
・階段を使わなくなりました。
・オヤジギャクを言うことへの抵抗感が減ってきました。
なんだか毎年２つずつ年をとっているような・・・
ジムで「体年齢」なるものを測定した時、
47歳
という、やたらリアルな数値をたたき出したこともありました。
これではいかん。
基礎代謝をあげて、痩せやすい体質にしなければ、
イケメン院長が遠ざかる・・・
いやだ、それはいやだ。
これからは車通勤はなるべく控えて、溝の口駅からクリニックまで約20分、歩くことにしよかな・・・