NETで見つけた記事

「２０歳時より１０キロ増で心疾患リスク２倍」という記事がありました。
若い頃痩せていた方は、要注意だそうですよ。
僕はその頃から、ほとんど体型が変ってません。
その頃のスーツも着れます。
でもね、父親も心臓が余り良くないので、
自分も気をつけなきゃと思ってます。
今は大丈夫ですが、歳とると似てくるっていうしね。
以前息子が、テニスをやってた時は、
ちょっと付き合ったりもしたんですが、
最近は、ほとんど運動らしい事はしてません。
千葉にいた時は、駅まで20分程度歩いてたんですが、
今は自転車なんですよ。
歩くのが健康に1番いいですよね。
今度から駅までは歩いて通勤しようかな。

あ、一つだけダイエットに良さそうな事をしてたのを思い出しました。
「カラオケ」です。
これ、結構腹筋使うんですよ。（笑）