ママブロネタ産後ダイエット
お早うございます。ひつじママです。最近のMEC／LCHF情報ツイッターまとめです。情報確認のご参考に。また自分も、訳してみたい情報の再確認用です。順不同。
１．高脂肪低糖質で10年前より健康になった夫婦。
海外体重半分系ニュースです。これだけ痩せればあらゆる作業はしやすいでしょうね
２．実は子どもの「キーキー声」の原因になっているNG食習慣3つ
子供の異常な興奮は低血糖の可能性。糖質過剰は子供も辛くなります。幼児の砂糖の1日の推奨摂取量は約10～15g。イチゴジャム大さじ1程度。
３．ルーマニアのピザ職人、炭水化物カットの食事で１年で体重半分（英語記事、写真あり）
これも海外体重半分系ニュース。とても美人になりました。よくそこまで肥大化したな、という感想も。小麦粉プラス油の怖さです。
過去エントリ；人はここまで絞れるの!アラフォー２児ママ、１年半で７０キロ減量成功
４．エプソム・ソルトのお風呂以外の使い方
大量購入したエプソム・ソルトの他の用法に、いかがでしょうか。
100%ピュア エプソムソルト シークリスタルス【4個セット】12.4kg
５．炭水化物は飽和脂肪より健康に悪い？研究
今年最も印象的な記事です。これがスタンダードになってくれれば、病院は運営できず、困ってしまいますね。食品業界も農業も大変革します。
参考：江部康二医師のブログ→炭水化物は飽和脂肪より健康に悪い。米科学誌プロスワンの論文。
６．洗剤、歯磨き粉、シャンプー等は身体本来が持つ肝臓の解毒作用を弱めてしまう。 カリフォルニア大学研究、英語記事。
ノーシャンプー、ノーリンス、ノー歯磨き粉、ノーせっけん、ノー傷の消毒、ノー化粧（ファンデーション、美容液）、ノー日焼け止め、ノーブラジャー、ノー骨盤矯正下着…
ものによりますが、これらを続けて約半年が経ちます。女性の健康のために、これらが主流になってほしいと私は思います。
過去記事：ローカーボで○○不使用な生活
髪の毛は週１回の重曹＋酢洗いで、十分キレイに、サラサラに、柔らかくなります。
過去記事：週１の酢＋重曹洗いで、髪美人になる
最近、湿潤療法の夏井睦先生が、合成界面活性剤を含む製品で油性マジック汚れを落とせるか？という身体を張った人体実験をされています。化粧品って怖いですね。
果たして、顔につけて女性の顔が美しく見える塗り物ってなんなんでしょう。
白粉（おしろい）？で調べたら、ちょっと怖い情報が出てしまいました。女性の装飾は命懸けですか。 江戸時代の徳川家と白粉 鉛中毒 - NAVER まとめ
お仕事や冠婚葬祭ですっぴんは今の御時世、失礼にあたるので、顔に塗るのは何が適当なのか、かなり悩ましいですね。
何もつけなくても、女性の肌は美しい。化粧品をつければ、傷つきボロボロになる。肉卵チーズの動物性脂質、タンパク質をしっかり摂るMEC食で、傷ついた肌を修復。素肌美人になりたいですね。
７.本物よりも低カロリーで低価格！植物性チーズ"スティリーノ"
低カロリー、コレステロール95%カット。そして概して安くはない。プロセスチーズとあまり大差ありません。
百害あって一利なしのスティリーノにご注意下さい。成分表示に、植物性油脂と記載があれば避けましょう。
スティリーノは、チェーンレストランやデリバリーピザ、コンビニフードに既に使用されています。
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長くなりましたので、一旦これで終わります。皆様、良い週末を。
MEC食については渡辺信幸先生の著書、日本人だからこそ「ご飯」を食べるな、一生太らない体をつくる「噛むだけ」ダイエットをお読み頂いてからお試し下さい。公式ホームページのローカーボ・プラスワンもご覧下さい。
