５０００年以上、いや３０年以上、変わらぬ容姿を保っておられる荒木飛呂彦さん。その秘訣は？
今日の食事、
朝食、茹で卵、マスカルポーネ風MECデザート
昼食、なし
夕食、こんにゃく麺の焼きそば風
引き続き、食欲があまりありません。というか、あったのですが息子との散歩中で食べるにも食べられず、少し我慢したらまた空かなくなった、というのが朝から夕方までの状態。（もちろん息子には捕食させています）
こんな食欲があまりない中、どういう形が一番消化吸収に効率的に繋がるかを考えます。以前見て大変勉強になったサイト、食べない生き方
をご紹介します。
サイト作成者がどのような方なのかわからないのですが、かなりの量の食や栄養に関する情報が載っています。食事法のそれぞれの専門家の簡潔なサマリー、また食に関する「誤った説」についての話など。どれも客観的な書き方で読みやすいです。
「食事」に関する項目で特に興味深いのが下記あたりでしょうか。
一部「カロリー説」を採用していますが、大方、糖質制限やMECでも重なる部分があります。それもこれも、人類の本来の生活スタイル・食事方法に回帰するというのが本筋かと思います。
同サイトの中にほとんど食べない人
の項目があり、一日一食を採用する方の中に「ジョジョの奇妙な冒険」で知られる漫画家・荒木飛呂彦さんの名前がありました。
彼は３０年以上も変わらぬ容姿を保っておられますね。
荒木飛呂彦に学ぶ”老けない・若さを保つ方法”とは！？
NEVERまとめ
荒木さんの若さは「石仮面で不老不死になったから」「吸血鬼」とか噂されています。ファンの間では「江戸時代から生きていた（土方歳三に似ているため）」なんて話も。
最近では一日一食で容姿が変わらない方に、医師の南雲吉則先生が有名です。
サイトの一覧には名前はありませんでしたが、俳優・仲村トオルさんも食事は少ないそうです。糖質制限についてブログを綴ってらっしゃる、たがしゅう医師のブログに記されています。
ケトン体でハンサムモードへ
/たがしゅうブログ
自分も３０になり、個人的な体感としては摂取する食事が、そのまま吸収され、良い効果を全面的にもたらしているとは思えなくなってきました。生まれてくる子供の授乳や子育てが落ち着いてきたら（40歳ごろかな）一日一食を採用していきたいです。
（この考えは私個人のことで、MECが一日一食を奨励しているわけでは全くありません、MECの方法については渡辺信幸先生の著書
をご覧ください。また一日一食の方法についても、信頼できる医師（複数）の著書や話を聞いて、よく納得した上で、取り入れられることをオススメします）
安いですね、全巻大人買い。個人的には承太郎のスターダスト・クルセイダーズが一番好きです。
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今日の息子
今日も本人希望で三輪車トレーニング。今日はゆるやかな坂道なら、ペダルに足をかけてこぐことができました。得意げな笑み。やる気もUPした様子。ということで今日は計６時間外出。
回り近所のおばさま方（みな７０歳以上、でもすごく元気！）は私のお腹をさすりながら、「あら～まだ生まれないの！がんばれ～！」とか色々声掛けて頂き、しかも長男に「おりこうさん～！」と言いながらキスしてきたり（笑）。遠くの方から「お～い見つけた～！」とか言って、駆け寄ってきたり（笑）
人付き合いが非常に上手な下町のおばさま方のお陰で、すごく気持ちが楽になり、助けられています。人のつながりって、本当にありがたい。明るくて温かい、世話好きな下町、大好きです。
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今日も読んでいただき、どうもありがとうございます！
MEC、糖質制限について、みなさんで情報交流していけたら素敵だなと感じます。MEC要領について書かれた公式ホームページ、ローカーボ・プラスワン
もぜひご参照下さい。
他の方が綴る低糖質・MECブログもぜひ御覧ください。
