ゴールデンウィーク中にようやくラン再開。。
ほんの3-4キロ…2回ほど走りました。
痛みはなかったと言えば嘘になります、、 大きな負荷をかけると…ちょっとね、、、
ですが、仕事終えての今日のランではとても調子よく、身体が軽かった！
左足をかばう感じもなく、そのまま5キロを全力で！？（笑）
そしたらなんと今までのベスト更新！！（…大したタイムではありませんが、、）
1分以上縮まってちょいとびっくり…
でもよかった！（笑）
…あせらずまた数日おいてから走ろう。