あっという間の4連休でした。
これと言って行動した事はありませんでした。
エアコンの効いた部屋でゴロゴロするだけ
。
。ふと思う。
血圧が高めないコトから、晩酌をやめた経緯があります。ランチに出掛けたり、娘っちと出掛けた時位しかたくさんアルコールを飲まないようにしていました。
仕事が変わり、事務職をしていた頃のように
旦那氏と飲み歩くコトが増えました。
もともとアルコールを飲むと顔が赤くなります。
アルコールのアルデヒドを分解できない体質の人は顔が赤くなり食道癌になりやすい傾向があるのです。
父方のおじさんが、全くその通りに亡くなりました。
それも踏まえ、なるべくアルコールから遠ざかっていたのですが、このところの私は毎週アルコールを浴びていますヤバい。。。
ヤバい。。。食事の際の生ビ🍺1杯ではガマンできず、好きに飲んでいる状況です。
たくさん飲んだ次の日は、だいたい使い物にならない状態。二日酔いは無くてもアルデヒドの分解ができず、身体がダルいのかもしれません。
元の状態に戻さないとな。。。
生活パターンを戻さないとな。。
と毎週反省している状況です
。
。ま、今週末はポケ友♂さんと飲む約束も入っているのですが💦深酒にならないように心掛けたい。。。
晩御飯は反省してお蕎麦を湯がきました。
パルシステムの冷凍とろろ、温卵、天かすで
冷たいぶっかけ蕎麦を作りました。
今日は外食もマックもお休みです。
また明日からお仕事です。
やるしかない。頑張るしかない。。。