来年の体つくりは今からスタートでしょ。。。
姿勢改善ピラティスインストラクターのMIYUKIです
こんにちは
川崎は、10月並みの暖かい雨です
今年も、あと１カ月となりましたね
来年の春も、あと半年弱・・・
来年の春・夏こそ、スッキリボディで
オシャレを着こなしたい
・・・と思っている そこの あ・な・た
今から準備スタートですよ
先ずは、
使い方の癖で硬くなった
背中の筋肉をほぐし
肩甲骨が動くようになってから、
背中を動かすエクササイズ
ワクワクするような音楽を流し
身体の細胞レベルで、
自らのエネルギーを活性化
すると～
身体は少しずつ、バランスの良い変化へ
そして免疫力アップに繋がってていきます
JEUGIAカルチャー多摩センター
免疫力アップエクササイズ
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