もっともっと伝えたい♪

姿勢改善ピラティス　インストラクターのMIYUKIです

こんばんは

今日も、暑かったですね

昨日は、新しいクラスを代行させていただきました

二子玉川東急SCセミナー「６０歳からのリンパ体操クラス」

メンバー様には、

膝が痛い、腰が痛い、股関節が痛い・・・と、様々です。

関節を取り巻く筋肉群にフォーカスした内容は、

ほぐす　　安定　　動く　　ストレッチ＆リラクゼーション

チョッと大雑把でしたね

初めてのクラスは、毎回緊張しますが、

メンバー様も緊張していると思うので、出来るだけ

空気を和らげようと心掛けます

少しずつ、笑顔が見え始め～

つたない私の話を、相槌うちながら真剣に聞いてくださる

本当に感謝です

こんな事も、あんな事も、もっともっと伝えたい・・・・

と思っていても、

あっという間の７５分でした

また何時か、お会いできる日を楽しみにしております

ありがとうございました