Mamaメンバーさんの声♪
Mamaピラティスインストラクター MIYUKIです
午前中の Mamaピラティスレッスン
雨・・・何とかセーフでした
(本日、関東も梅雨入りのようですね)
お子様連れママは、何かと荷物が多く
雨だと更に大変ですからね
お子さんは、お天気に関係なく
元気元気
スタジオ内を駆けずり回ります
私も負けずに、大きな声でキュー(掛け声)出しますよ
そんなMamaさんからいただいた 声 を
お届けします
日野市在住のママさん
年 齢 : 40歳代
レッスン歴 : 6か月
上の子の用事やらで、毎回なかなか通えず
あまり上達しませんが、家事の合間に姿勢を
正す意識をするようになりました。
日野市在住のママさん
年 齢 : 30歳代
レッスン歴 : 7ヶ月
普段の生活の中で正しい姿勢を意識的にするようになった。
深い胸式呼吸を覚え、心身のリラックスに繋がっています。
松本先生の丁寧な指導&レッスンで、毎回リフレッシュでき、
子連れでこのようなレッスンを受けられるのはありがたいです。
貴重なご感想・・・ありがとうございました
お二人とも共通して
普段の生活の中で、家事の合間に、
姿勢を意識するようになった
これが、とーーーーても大切な事です
この繰り返しが、
バランスの良い筋肉を付け、
負担の少ない自然な身体へと結びつくのです
そうすれば、不必要な脂肪も
早い効果は、早く戻る
長いスパンで、戻りにくい身体を作りましょうね