梅雨時は体内で「湿邪(しつじゃ)」が悪さする!!
Mamaピラティスインストラクター MIYUKIです
本日のレッスンも、無事終了
日本列島・・・異例の早さで梅雨入りだそうです
中国・近畿も梅雨入りしましたね
いや~なこの時期、体調を崩していませんか
エアロサークルのメンバーさんも、
古傷が痛みだしたり、関節が
徐々に出てきております
梅雨の時期や台風の時期など、
湿気が強い時期には、人間は体調を崩しやすくなります
東洋医学では、これを湿邪と呼ぶそうです
梅雨時期に体調を悪化させるため、
過度の水気はからだの毒として「水毒」とも
その症状としては、
中耳炎の悪化
消化器官や排泄器官の悪化
皮膚呼吸の妨げ
更には、気圧が下降すると体内の圧力が上がり
血管が膨張し古傷が痛む
・・・だそうです
要するに、体内の水分バランスを
調整するべきなのでしょうね
お水の飲みすぎに、ご注意を