雨の日の癒し効果♪

Mamaピラティスインストラクター　MIYUKIです

こんばんは

昼間は、雪やみぞれになって

とっても寒い一日でしたね

でも、家の中にいると

雨の音ってなんだか落ち着きませんか

自然界の環境音には「ゆらぎの法則」というものがあり、

リラクゼーション効果をもたらすそうです

雨の音や波の音・せせらぎの音などの水の音は

胎児のときのお母さんのお腹の中の羊水の音とも関係して、

とても落ち着くのだそうです

雨の日は、ゆっくりと身体を休めて、

時には雨音に耳を傾けて

癒されてみるのはいかがですか

では、私も今夜は

雨の音に、癒されたいと思います