わたしの動脈には垢がべったりとこびりついている。
これ以上垢がはりつくとたいへんまずいことになる。
動脈硬化だ。
血管と はちみつクルミ カカオ日々
毎日、血中コレステロール値を下げる効果のある、
はちみつ、くるみ、カカオを食べている。
「三種の神器」だ。
これは、業務スーパーのはちみつ1kg398円。
ここのがいちばん安い。もちろん中国産。
これは、カルディの生くるみ500g568円。
くるみではねここのが一番安い。
以前は御徒町の多慶屋などで買っていたが。
これは、明治のチョコレート効果カカオ72%250g568円。
通常は800円超だが特売時だとこの価格で買える。
小さなキューブ状になっている。
いつもこの明治カカオ3粒とクルミ一粒を一緒に、
1日3～4回、小腹が空いたときに食べたている。
はちみつは、毎朝、トーストにかけて食べる。
ときには明治カカオとくるみものっけて。
ありがたいことに、どれも、おいしい。
そして、用途が広い。
ケーキ、アイスクリーム、その他菓子類と組み合わせて食べられる。
はちみつ、くるみは、サラダメニューにも使える。
そこが、健康食品と違う。
これからも楽しくずっと食べ続けいける。