何故人って不安になるのか？？
これは【目的まで裏技を使って
ぴょーんと一気に行けると思い込んでいるから】
じゃないかな？と思います。
【ダイエット】にしても
【拒食の状態】にしても、
【食事の誘いを断る】にしても。
全くどうしたら良いかわからない状態や、
これから始めていこう！という状態の時には、
まずは、【一歩目をどう踏み出したら良いか】が
わからない状態って多いな〜と思います。
今【リップ】を卸してくれる所に数箇所
行っていますが、
いきなり、
摂食障害の人とは無関係そうなところには
行きませんよね。
（無関係そうな所にも居るかも知れないのは置いておいて）
確率論的に、男性が多いところよりも、
女性が多いところの方が良いとは思います。
そして、一般企業よりは
福祉施設のカフェのような
場所の方がハードルは下がります。
＃摂食障害の認知度の高い可能性のある場所から行くとして。
このように、一歩目や次踏み出す向きが、
どこに向けられるか？で自分の気持ちも変わって来るように思うんです。
いつも行っている場所になら行きやすいけど、
新しい場所には好奇心よりも、
不安を感じてしまう状態も似ているかも。
それは、【食事の断り方】にも言えることで。
いきなり、【食事を断るシチュエーション】に
出くわすよりも、
今から練習している方が良いですし、
その練習も、友達や家族や”たちあおい”の人と
一緒に、
どういう断り方なら相手を嫌にさせないか？も
実際やってみると見えてきます。
その感覚が掴めたら、
後は、
いつどこから誘いが、
来ても断れるようになってきます。
もちろん不安は０にはならないですが、
練習しているか
していないか？というのは、
大きな分かれ道だと思います。
iPhoneを創ったジョブズですら、
パソコンのプレゼンの１言１句まで
練習したというのですから、
やっぱり、一流と言われる人達ほど、
練習をしているんだな。と思わさせられます。
今「こうしたいんだけど」と、
なにか思っているものがある時。
やれば良いのはわかっているのに、動けない。
そんな状態の時。
自分を責める前に。。。
一歩目のハードルが高すぎて
動けていないだけかもな〜。と
一度考えてみるもの良いかも〜〜と思って
今回のブログを書かせてもらいました。
それでは、素敵な夜をお過ごしください。
たちあおいの渋谷哲生でした。
〜たちあおい情報〜
1・たちあおいの紹介
2・6月「心のゆとり場」
https://ameblo.jp/tachiaoi2013/entry-12667539696.html
3・７月の「心のゆとり場」
https://ameblo.jp/tachiaoi2013/entry-12675955589.html
3・あなたの摂食障害の悩みを一緒に
考えさせて頂けませんか？
https://forms.gle/R8GGzb58n72psv3W7
〜たちあおい各種SNS＆連絡先〜
たちあおい公式LINE
https://mobile.twitter.com/tachiaoi2013
https://www.facebook.com/tachiaoi2013/
https://www.instagram.com/tachiaoi2013/
摂食障害ミュージアム https://www.youtube.com/channel/UCo6u_OVmwCenZLpccPQdKjw
たちっこラジオ
https://stand.fm/channels/5f748804f04555115da55131
ホームページ https://tachiaoi.jp
メールアドレス info@tachiaoi.jp