脱毛サロンで、「みんな真剣に来ているんです」と言われた渋谷哲生です。
脱毛サロンに真剣さ。というのは、初耳でした。笑
さて、本日は、「あえてコントロールできないところに身をおいてみる」
というテーマでお話をしていきたいと思います。
あえてコントロールできないところに身を置く。
どういうこと？と思われるかもしれませんが、
摂食障害で悩んでいる人の多くは、自分の体型をコントロールしたい。って
思っている人が多いと思います。
「なんで体型もコントロールできないんだろう？？？」と
悩んでいる人もいると思います。
ただ、本当に体型をコントロールできる人って多くいるのかな？と
疑問が出てきます。
ダイエット産業の市場は2兆円と言われていて、
これは、不動産の取引き市場と同等の市場規模になります。
＃調べてびっくりだけど、かなりのお金が動いている状態。
その市場規模だと当然広告もたくさん出て至るところに、
・ダイエット情報。
そして、ダイエットをするための器具やジムの広告。
そして、太らせる食べ物もたくさん広告として出ている状態。
もはや、これって1人の人でコントロールできる範疇なのかな？？と
思ってしまいます・・・
そして、「太ったのは、自分のせい」という自己責任論。
「コロナになったのは、あなたの自己管理の問題」と
してしまう状態と似ているな〜と感じています。
そしたら、「自分でコントロールしなきゃ」と思うのも当然・・・
ですが、自分でコントロールできる範囲って本当に多いのでしょうか？？
もちろん、自制は必要だとは思いますが・・・
自制心のある人が、成果を出している。という事実もあることは、
知っています。
＃渋谷は、眠くなると寝てしまうので、自制の欠片もありません・・・
一部を自制しよう。ならわかります。
深夜に電話しないようにしよう。
店員さんにお金ください。と言わないようにしよう。
＃店員さんには、小さい頃渋谷が実際してしまった黒歴史です。
そのようなことを出来ている人が、殆どの中で、
これ以上自制してどうするのかな？？と思います。
苦しくなるんじゃないかな？
ただでさえ、仕事や学校でも我慢することが、このようなタイプの方は
多いと思います。
そうなると、どんどん発散出来なくて苦しくなっていくように感じます。
それなら、必要以上のコントロールを求めない。
なんて選択肢もあるのではないでしょうか？？
そして、コントロールしなきゃ。と思ってしまうのであれば、
コントロール出来ないところに身をおくのは、どうかな？と思います。
子供は、その典型かと・・・
だから、お母さんになると、度量が大きくなるのかな？と
思います。
＃あくまでも、身近な例しかありませんので、一概には言えませんが・・・
子供は、いきなり持つことは、難しいので、
例えば、周りが、知らない人の中に入ってみる。とか
複数人で、一緒に活動をしてみる。とか。
一緒に旅行やお出かけをしてみる。とか。
自分1人の時では、得られない面倒くささと、楽しさ。
そして、自分だけの世界の限界を知るキッカケになるのかな？とも
思います。
今自分のことをコントロールしなきゃ！！と思ってしまっている方は、
一度誰かと一緒に過ごしてみる。
その時に、意識の向け方として、
「相手をコントロールしないで過ごそう」と思いながら過ごしてみると、
如何に自分から相手をコントロールできる領域が少ないか？ということを
教えてもらえるかな？？と思います。
もし、よかったら、試してみてくださいね。
コントロールは、しようと思ってもできないと思いますので、
仕組みや環境。複合的していく必要が、あるな〜と思っています。
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