「いつも遅刻してしまう・・・」
「約束を破ってしまう・・・」
「言われたことを忘れてしまう・・・」
そんな失敗生きていると1度だけでは済まないくらい
多いのでは無いでしょうか？？
自分は、結構多いです。
そして、人を怒らせたこともあります・・・
一番の怒らせポイントは、人の地雷を踏むことですね。
以前の職場では、部署の人全員怒らせたことがあります。
公にして自慢気に書けることじゃないよね
失敗する度に悲しい気持ちになったり、自分なんて・・・と
自分を責めてしまう気持ちになったりとした時に、
自分の不甲斐なさを感じています。
では、この気持ちを感じない様にしていく為に、
どうしていくことが良いのか？
答えは、単純。
ヒューマンエラーではなく、システムエラーとして
捉えてみることかな？と思っています。
例えば、「いつも遅刻してしまう場合」
気合いで、「10分前に行こう！」としても
無理です。
というか無理なことは、自分が良く知っています。
過去、何度も同じミスをしているので。
気持ちを変えたら行けるのではあれば苦労はしませんよね？？
そしたら、「遅刻しないシステムをつくる」ことが必要です。
１・友人と会うなら、出る時間を伝えて電話かLINEをもらう。
２・予定時間前に、近くのカフェを探して2時間前くらいから行っている。
３・携帯の充電を10％にして、外のカフェで充電しないといけない状況をつくる。
これは思いつきですので、スルーしてくださいね。
４・会う人と過ごすことで、楽しいことを10個書き出してみる。
「楽しさ」の具体化をすると、行きたい気持ちが強くなります。
５・トトロの歌を聴く。
「歩こ〜歩こ〜私は元気〜」という歌詞から歩くことの楽しさを
思い出してみる。
以上のように、「時間通り行かなきゃ」を「やらなきゃ」だけの
よくわからない気合いだけでは、なんともなりません。
「その場所に行きたくなる」と思う気持ちにどうしたら持って行けるのか？
「行かなきゃ」ではなく「行きたいな」という気持ちを強くする。
そして、「約束」も同様です。
無理に頼んでくる人。何個も頼んで来る人。
これ、結構自分がやってしまいます・・・
ごめんちゃい。
謝る気あるのか？？
そんな時は、はっきり１つづつしか出来ない。と伝えるか。
順序立てて頼まない相手にも非はあるので、
自分を責める必要は全くありません。
みんなが、みんな頼んできた人と同じ様な時間軸では生きていません。
なので、頼んで来た人基準の依頼は、
本来破られても当然では無いでしょうか？
財布を盗んだ人が悪い！！という時に、目の前に財布があって
その中身も見えてる状態。
しかも自分には借金がある。
そんな状態だったら、盗んでしまうじゃないですか。
それは、気持ちが弱い。と言われても・・・
そんなそもそも人間って強い意志があるんでしたっけ？と
思ってしまいます。
それならば、「石の上にも3年」や「3日坊主」という言葉は
生まれませんでしたよね。
人間は欲深い生き物なんだから、それを認めて、
システムでカバーしていく方が良いと思います。
もしくは、歯磨きするようにお風呂に入るように、
ルーティーン化していく方が良いかと思います。
強者の理論だと、自分みたいな超絶怠慢人間は苦しいです・・・
家に居ると何もしない状況を変えたいんだよね〜〜
なので、怠慢人間な自分も生きていきたいので、
生きていくことを考えた時に、
「感情」を変える為の、システムを持っておきたいな。と
思いました。
そう考えると、好きな音楽を聴くことや、
ヨガをする。ウォーキングをすることは、自分の気持ちを変化
させるツールですよね。
意外と身近にしていることかもしれませんね。
〜たちあおい情報〜
１・１１月２９日（日）
【摂食障がいの未来を語ろう】講演会
https://tachiaoi2013saitama.peatix.com/view
※ZOOM参加も可能になりました。
https://ameblo.jp/tachiaoi2013/entry-12627148177.html
２・11月のたちあおいのスケジュール表です。
https://ameblo.jp/tachiaoi2013/entry-12627141813.html
３・１２月の予定表〜〜
https://ameblo.jp/tachiaoi2013/entry-12634566078.html
〜たちあおい各種SNS＆連絡先〜
LINE
アップデートにより電話対応も可能になりました〜
たちあおいラジオはじめました〜
https://stand.fm/channels/5f748804f04555115da55131
https://mobile.twitter.com/tachiaoi2013
https://www.facebook.com/tachiaoi2013/
https://www.instagram.com/tachiaoi2013/
YouTube(たちあおいTV)→チャンネル登録お願いします（ペコリ）
https://www.youtube.com/channel/UCo6u_OVmwCenZLpccPQdKjw
ホームページ
メールアドレス
info@tachiaoi.jp