何かする時に、全く想像できていないものと出来ているもの。
どちらのほうが、やりやすいのかな？と考えてみた時に、
「想像できていないほうがやりやすい〜」と
答える方は少ないのかな？と思います。
それよりも、想像できていること。
例えば、相談する時。
相談内容を考えないで、成り行きでなんとかしよう。と考えて話すより
事前に「この質問をしよう」と決めておくと同じ時間を過ごすにしても
有意義で自分の悩みの解消には役に立つな〜と実体験を通して
感じています。
相手が時間に余裕のある方で何時間も取って頂ける場合や
話の主導権を相手が持っている場合は、あまり気にする必要も無いのかな？と
思いますが、事前に聴くことを決めておくと、時間の過ごし方の想像も
付きやすいと思います。
目的地を決めて行く旅行も似ているかな？と思います。
目的なく旅をするんだ〜という旅人的な人はまた違う感覚なのでしょうが、
その場合を除いて、ある程度行うことに対して、想像しておくことは
必要かな？と考えています。
この時、ネガティブに考えて悪い結果を想像するときも
あります。
その場合は、１つ１つ不安要素を出してみて、改善点を出してみる。という
具体的な取り組みは必要かな？と思います。
なんだかわからないけど不安。というのは
結構苦しいことですもんね。。。
例えば、外にでることが怖い。という状況。
何に対して恐怖を持っているのか？？
その恐怖は、何をしたら改善できるかな？？と
悩みの解像度を上げてみると、新しい視点は生まれてくるのかな？
１つの悩みを１つの変化で変えることは難しいかもしれませんが、
試してみると見えてくることもあります。
今私も、返信の来ない人に対して、
「どうしたら返信しやすいかな？」と考えています。
相手がいることは、なかなか難しいですが、
高圧的ではなく、待ちの姿勢。
なんでも言って大丈夫。という姿勢は保ちながら
気長にしていきたいと考えています。
私の場合だと、「この文だとこういう返信かな？」と考えて
送る時は、あります。
※毎回ではありませんが、内容によりある程度のやりとりは想像しながら
していると、違う場合また新しい視点になるので勉強になりますね。
既に生きている間は、一生勉強だな〜と思っているので、
できないことを前提にしていますので、楽なのかな？と
自己分析はしていますが、想像の精度は上げていきたいものです。
皆さんは、今どんなことに悩んでいますか？
そして、その悩みの具体的な行動方法よかったら教えてもらえたら
嬉しいです。
１人の視点だと限界がありますので、色々なご意見を伺えるのを
楽しみにしています。
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