今回も、摂食障がいの質問に回答してみました。
この質問は、ネットにあるものなので、誰でも閲覧できるようになっています。
回答も個人的な主観でしかありません。
その為、皆さんの意見も伺いたいと思います。
そして、「摂食障がい」は定義付けされてカテゴライズされていますが、
性格と似ています。
「同じ症状だとしても、その中身
（痩せに拘る理由や嘔吐する理由や食べ物を詰め込み続ける）は
人によって違います。
１くくりに「摂食障がい」としてしまうことでイメージが固定化されてしまう
のは避けたいですし、グレーゾーンの人も大勢います。
そして、「摂食障がい」というのを切り口に見えてくる「社会課題」も
あります。
「孤独」「悩みを話せる環境がない」「理想体型の一元化」「食生活の問題」
きっと色々な人と話していくと湧き出てくる問題が多くあるはずです。
この時代で考えて取り組む課題みたいなものですね。
それは「摂食障がい」に関係ない人にも当事者性がある課題かと考えます。
「摂食障がい」を知ってほしい。ということよりも、このほうが多くの人に
関わってもらいやすいかな？と考えています。
もちろん固有の内科的問題。心の寄り添いの必要性は重々感じています。
ただ、近視眼的な目線だけない視点を持たないと、ついつい「摂食障がいの問題を〜」
となりがちになってしまうので、あえて書かせて頂きました。
⇓質問⇓
摂食障害について
私は2ヶ月前からダイエットを始めました。
最初は順調に体重が落ちていたのですが、50キロまで行くと気が緩んでしまい
お菓子やスイーツを食べるようになってしまいました。
当たり前ですが体重がまた増えてしまい、
40キロ台になるのが目標で49キロまでもう少しだったのにそこで我慢出来ずに
体重を増やしてしまった自分が情けないです。
何とか体重を戻そうとしているのですが、お菓子やスイーツが辞められません。
友達と居るとお菓子を貰うし美味しいご飯への誘いも断れず、
一人で家に居る時はささみやキャベツ、ゆで卵を食べているのですが、
一度菓子パンやお菓子を食べたい！と思うと仕事中もずっとその事ばかり頭から離れず
何も集中出来ません。最近は高カロリーの物を食べても吐けば無かった事になるのでは？
と思い、甘いものや揚げ物を食べると必ず吐きます。
全部は吐けなくても、少しでも摂取したものを出さないと気が治りません。
最初は親が家に居るとバレると困ると思い我慢していたのですが
今では親が家に居てもトイレに篭って吐いてしまいます。
涙と鼻水が止まらないし苦しいし親にバレるかもしれないと思うのですがそんな事よりも、
無駄だと思っていても、全部出ないと分かっていても少しでも吐かなきゃという思いで
吐いています。これは摂食障害なのでしょうか。
今日も揚げ物と甘いものをたくさん食べて2回吐きました。
吐いた後はこんなに苦しい思いをするなら高カロリーなものは食べない方がマシだと思ったのに今はもう揚げ物と甘いものが食べたくて溜まりません。
意思の弱い自分に嫌気がさします。
喉に指を入れすぎて喉がずっとガサガサしているような状態です。
明日もどうせ揚げ物や甘いものの誘惑に負けてしまうんだと思うとまた吐いてしまいそうです。
食べたいものを我慢するとその事で頭がいっぱいになるのも苦しいです。
仕事にも集中出来ません。
どうすれば良いのかわかりません、
補足
私は今まで料理をする方ではなかったのですが、
一度食べたいと思った高カロリーなお菓子や食べ物を自分で作る時、
母親に見られると自分の分も作って、
少し食べさせてと言われるのが分かっているので、取られるのが嫌で、
誰も居ない時に料理をしたいという気持ちになり、
自分が高カロリーな物を作る時家に誰かが居ると早く何処かに行ってくれないかと
イライラしたり、食べる時も誰にも見られたくなく、
横取りされたくない気持ちが強く部屋に篭って食べます。
今日もドーナツを3つ作って食べました。
キッチンから母親が居なくなってくれなかったのでイライラしながら作りました。
母親は１つちょうだいと行ってきたのですが苛立ちながら、ない。と言いました。
１つあげれば少しは太らずに済むのも分かっているのに全部食べたいという気持ちが
抑えられませんでした。母親に3つも食べたら食べすぎだよと言われ涙が出ました。
食べ終わった後吐こうと思いトイレに篭ったのですが、
昨日からどれだけ喉に指を入れても苦しいだけで吐けません、
これでは太ってしまいます、焦ってます、上手く吐ける方法ありませんか？？
⇓サンプル１の回答⇓
嘔吐は経験していませんが、過去摂食障がいを経験しました。
先ず、気になったのは、「何故質問者さんがダイエットをしようと感じたのか？」
です。
社会的な風潮としてなのか？もっと身近で何かキッカケがあったのか？
ダイエットは、気軽に行う人もいればストイックに行う人も居る為、
どんな気持ちでダイエットを捉えているのか？が気になりました。
専門家ではないので、断定はできませんが、「脂質」「糖質」は依存性があるのかな？とも思います。
また、「食べ物を我慢するとそればかり考える」というのも
例えば「ここ行きたい。と強く思っているとそればかり考えている」という
状態があるように質問者さんにとって今の関心先が「食」ということでは
ないでしょうか？？
それは、悪いことでは無いように思いますよ。
目の前のことに集中していない人はいくらでもいます。
特に自分にとって大きな悩みを抱える状況の人は。
その思考を「摂食障害」だからと捉えないで他の状況でも同じことってないかな？と
考えてみると意外とあるものですよ。
最後に日々の食生活や太らない為に上手く嘔吐する方法も質問者にとって大切な要素
かと思いますが、それと同時に、「何故体重に固執するのか？」を考えてみるのも
１つかと思いますよ。