こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。

フルート奏者 光永里子です。

 

 

食と音楽🎵で笑顔と可能性を引き出す

健康&アスリート料理教室です。

 

スポーツも音楽も勉強も夢を叶えるための身体作りは食事からハート

 

フルート奏者・野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターの光永里子が

健康的な体つくりをお手伝いしますグッ

 

とても美味しい滋賀のお野菜を使ったお料理の教室と

α派が出てリラックスできる音楽を

生演奏や

BGMでお届けしますハート

 

滋賀・大津•草津•京都


我が子2人は

コナンにかなりハマっています。



最新映画はもちろん!

今までの作品も何度も見ています。



私は、、、

あまりテレビを見ないのと、


アニメであっても

『血』が怖いので、



鬼滅は全く見れませんし、

コナンも少し怖いので、

見たことがありませんでした。




でも、



ふと…子供と一緒に見たら、、、


怖さよりも

誰が犯人なのか考えたり

コナンくんが問題解決をして納得したり

らんちゃんが可愛かったり、、、、




なんだかすっかりハマってしまい笑



第一作品から

毎晩見てしまっています…。




子2人は期末試験前。

私は大きな本番前。




夕食を食べながら見る

『コナンタイム』




現実逃避と…



実はとても大切な時間です。











6月のお料理教室です。

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ココスキハート

アスリート・アーティストコース

~身体に優しい まごわやさしいワンプレート料理教室~


6月


27日(木)





 

10時半から13時半ごろ

 

ご料金 5000円

(アスリートフード講座+調理+ご試食+

フルート生演奏)

 

定員 4名




🌈6月のメニュー

◇カリカリ鶏むね肉のトマトソース

◇あさりとタコの滋養スープ
◇サラダ昆布と山芋のみょうが酢和え
◇晩柑とキャベツの塩麹和え
◇たっぷりきのことふわふわチーズ卵
◇紫蘇くるみ味噌
◇豆乳黒ごまぷりん



 

ベルお問い合わせ、お申し込みこちらから

 

 


本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。

 

 

『collaborate』をオープンしました。

①疲労回復、体力向上、免疫up、スポーツも勉強も頑張る育脳、睡眠、精神力向上などの講座
②内容に沿ったお料理教室
③試食をしながらフルート生演奏音楽療法

を開催しています。


 

~食事と音楽🎵笑顔と可能性を引き出す~
食と音楽の健康&アスリートフード料理教室「collaborate」

 

 

どうぞよろしくお願い致します。

 


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光永里子
【経歴・資格】
☆京都市立芸術大学音楽学部管打楽器専修卒業
☆アスリートフードマイスター2級
☆野菜ソムリエ
☆メンタルフードマイスター2級
☆冷凍アドバイザー
☆受験フードマイスター
☆幼児食アドバイザー
☆つくりおきマイスター
☆アクティブスリープ指導士
☆アスリート料理アドバンスプランナー

身体に優しいアスリート料理教室認定講師
身体に優しいアスリート料理教室認定教室

 

身体に優しいアスリート料理教室colza

認定講師です

 

 

星教室アクセス星

新幹線電車の場合)

JR琵琶湖線 南草津駅下車

近江バス グリーンヒル経由松ヶ丘7丁目行き 松ヶ丘5丁目下車

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※詳しい住所は、ご予約時にお伝えいたします。

 


ハートのバルーンニコニコ