こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。

フルート奏者 光永里子です。

 

 

食と音楽🎵で笑顔と可能性を引き出す

健康&アスリート料理教室です。

 

スポーツも音楽も勉強も夢を叶えるための身体作りは食事からハート

 

フルート奏者・野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターの光永里子が

健康的な体つくりをお手伝いしますグッ

 

とても美味しい滋賀のお野菜を使ったお料理の教室と

α派が出てリラックスできる音楽を

生演奏や

BGMでお届けしますハート

 

滋賀・大津•草津•京都

私にとって

衝撃的なニュースが飛び込んできました。



大ファンの長谷部誠選手が現役引退。。。







W杯南アフリカ大会で

若きキャプテンを務める長谷部誠選手を

初めて知り、




献身的なプレー

仲間は勿論、

相手や審判にも礼儀を忘れない立ち居振る舞い

そして

ファンへの気遣い



こんなに素晴らしい人が

世の中にはいるのかと感激し、

大ファンになり、



何度も日本代表の試合に、

長谷部誠選手のユニフォームを着て

応援に行きました。




東日本大震災の際は、

流れてしまった木を使って

幼稚園を再建する


というプロジェクトを

ユニセフを通じてされました。



長谷部誠選手が現役で頑張っておられるから

私も頑張ろう!



そう思っていたので、

とてもとても寂しいです。



でも、




私がフルートを演奏する際の

メンタルについて学ばせて頂いたのも、



アスリートフードを学んだのも、



人としてどうあるべきかを教えて頂いたのも、



目標達成に対する気持ちややり方を

教えて下さったのも、




今私があるのは



長谷部誠選手がいてくれたからなのです。




だから、



今は寂しいけれど、




『長谷部誠選手ありがとう‼️』



と、ただただ伝えたいです。





よろしくお願い申し上げます

⬇️⬇️⬇️


ココスキハート

アスリート・アーティストコース

~身体に優しい まごわやさしいワンプレート料理教室~


4月



25日(木)

→23日まで

ご予約承ります。





⭐️4月より

中旬以降の

木曜日

開講になります⭐️



 

10時半から13時半ごろ

 

ご料金 5000円

(アスリートフード講座+調理+ご試食+

フルート生演奏)

 

定員 4名


新生活に備えて

体調をばっちり整える

免疫強化、ストレス緩和のお料理



◇チキンと新じゃがの塩麹レモン蒸し

◇ほたるいかとわけぎのぬた

◇いんげんと切干大根のゆかり和え

◇人参と豆とナッツのマリネ

◇豆ごはん

◇きのこと卵の酸っぱスープ

◇はっさくチーズケーキ






 

ベルお問い合わせ、お申し込みこちらから

 

 




本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。

 

 

『collaborate』をオープンしました。

①疲労回復、体力向上、免疫up、スポーツも勉強も頑張る育脳、睡眠、精神力向上などの講座
②内容に沿ったお料理教室
③試食をしながらフルート生演奏音楽療法

を開催しています。


 

~食事と音楽🎵笑顔と可能性を引き出す~
食と音楽の健康&アスリートフード料理教室「collaborate」

 

 

どうぞよろしくお願い致します。

 


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光永里子
【経歴・資格】
☆京都市立芸術大学音楽学部管打楽器専修卒業
☆アスリートフードマイスター2級
☆野菜ソムリエ
☆メンタルフードマイスター2級
☆冷凍アドバイザー
☆受験フードマイスター
☆幼児食アドバイザー
☆つくりおきマイスター
☆アクティブスリープ指導士
☆アスリート料理アドバンスプランナー

身体に優しいアスリート料理教室認定講師
身体に優しいアスリート料理教室認定教室

 

身体に優しいアスリート料理教室colza

認定講師です

 

 

星教室アクセス星

新幹線電車の場合)

JR琵琶湖線 南草津駅下車

近江バス グリーンヒル経由松ヶ丘7丁目行き 松ヶ丘5丁目下車

徒歩5分

車お車の場合)

新名神高速 草津田上インター降りて、5分

※詳しい住所は、ご予約時にお伝えいたします。

 


ハートのバルーンニコニコ