こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。
フルート奏者 光永里子です。
食と音楽🎵で笑顔と可能性を引き出す
健康＆アスリート料理教室です。
スポーツも音楽も勉強も夢を叶えるための身体作りは食事から
フルート奏者・野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターの光永里子が
健康的な体つくりをお手伝いします
とても美味しい滋賀のお野菜を使ったお料理の教室と
α派が出てリラックスできる音楽を
生演奏や
BGMでお届けします
滋賀・大津•草津.京都
ランニングの雑誌を購入して、
満足‼️
となる癖があります笑
でも、
来シーズンと同じスタートはやめようと、
手に取ってみることにしました。
あちゃー、
名古屋の前に読んだらよかった、、、
マラソンのメンタルについての
記事があり、
うまくいく秘訣は
GRIT
Guts 度胸
暑い気持ちで困難にも立ち向かう
Resilience復元力
失敗しても凹まれない
Initiative自発性
自分から進んで行動する
Tenacity執念
粘り強く最後までやり遂げる
特に、
Resilience復元力
特に大切だそうです。
あっ‼️
びわ湖の回復力を感じたところでした！笑
お待ち致しております
⬇️⬇️⬇️
本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。
『collaborate』をオープンしました。
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～食事と音楽🎵笑顔と可能性を引き出す～
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光永里子
【経歴・資格】
☆京都市立芸術大学音楽学部管打楽器専修卒業
☆アスリートフードマイスター２級
☆野菜ソムリエ
☆メンタルフードマイスター２級
☆冷凍アドバイザー
☆受験フードマイスター
☆幼児食アドバイザー
☆つくりおきマイスター
☆アクティブスリープ指導士
☆アスリート料理アドバンスプランナー
身体に優しいアスリート料理教室認定講師
身体に優しいアスリート料理教室認定教室
認定講師です
教室アクセス
（
電車の場合）
JR琵琶湖線 南草津駅下車
近江バス グリーンヒル経由松ヶ丘７丁目行き 松ヶ丘５丁目下車
徒歩５分
（
お車の場合）
新名神高速 草津田上インター降りて、５分
※詳しい住所は、ご予約時にお伝えいたします。
