こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。

フルート奏者 光永里子です。

 

 

食と音楽🎵で笑顔と可能性を引き出す

健康&アスリート料理教室です。

 

スポーツも音楽も勉強も夢を叶えるための身体作りは食事からハート

 

フルート奏者・野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターの光永里子が

健康的な体つくりをお手伝いしますグッ

 

とても美味しい滋賀のお野菜を使ったお料理の教室と

α派が出てリラックスできる音楽を

生演奏や

BGMでお届けしますハート

 

滋賀・大津・草津•京都


私のレッスンのモットーは、


『できないことをできるようにお手伝い』


です。



それは、



私が天才肌の先生ばかりについていて、


『できない』

をわかって頂けなかったからです。





『なんでできないの?』



って、それを習いに来ているのに、



『なんで教えてくれないの?』




と言いたかった経験からきています。





ずーっと小節ごとに止まる生徒さん。


どうしたら3拍子を3拍子で

演奏できるようになるのかなと、

あれやこれや、

いろいろな視点からレッスンしていました。



でも、今日、

初めて、3拍子の曲を3拍子で

最後まで演奏できました。



本人より、、、?


私の方が嬉しくて泣きそうでした。



これ以上ないくらい

褒めて褒めて褒めて。。。



嬉しそうでしたが、、、、、




この生徒さんにとって、

3拍子で演奏することよりも、



『小さな努力を積み重ねたら

できるようになること』



が自分でも分かって

嬉しかったのかなと感じました。



大人も成長を感じれたら

嬉しいですものね。





皆様のご参加をお待ち致しております

⬇️⬇️



ココスキハート

アスリート・アーティストコース

~身体に優しい まごわやさしいワンプレート料理教室~


3月


14日(木)

15日(金)

19日(火)

20日(祝水)



 

10時半から13時半ごろ

 

ご料金 5000円

(アスリートフード講座+調理+ご試食+

フルート生演奏)

 

定員 4名



◇ハンバーグ塩麹トマトソース煮

◇根菜のシンプルきんぴら
◇菜の花おかか和え
◇あらめ・きくらげ・厚揚げの煮物
◇菜の花の塩麹漬け
◇もち麦ごはん
◇ポーチドエッグと煮干しの味噌汁
◇レモンケーキ







 

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本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。

 

 

『collaborate』をオープンしました。

①疲労回復、体力向上、免疫up、スポーツも勉強も頑張る育脳、睡眠、精神力向上などの講座
②内容に沿ったお料理教室
③試食をしながらフルート生演奏音楽療法

を開催しています。


 

~食事と音楽🎵笑顔と可能性を引き出す~
食と音楽の健康&アスリートフード料理教室「collaborate」

 

 

どうぞよろしくお願い致します。

 


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光永里子
【経歴・資格】
☆京都市立芸術大学音楽学部管打楽器専修卒業
☆アスリートフードマイスター2級
☆野菜ソムリエ
☆メンタルフードマイスター2級
☆冷凍アドバイザー
☆受験フードマイスター
☆幼児食アドバイザー
☆つくりおきマイスター
☆アクティブスリープ指導士
☆アスリート料理アドバンスプランナー

身体に優しいアスリート料理教室認定講師
身体に優しいアスリート料理教室認定教室

 

身体に優しいアスリート料理教室colza

認定講師です

 

 

星教室アクセス星

新幹線電車の場合)

JR琵琶湖線 南草津駅下車

近江バス グリーンヒル経由松ヶ丘7丁目行き 松ヶ丘5丁目下車

徒歩5分

車お車の場合)

新名神高速 草津田上インター降りて、5分

※詳しい住所は、ご予約時にお伝えいたします。

 


ハートのバルーンニコニコ