こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。

フルート奏者 光永里子です。

 

 

食と音楽🎵で笑顔と可能性を引き出す

健康&アスリート料理教室です。

 

スポーツも音楽も勉強も夢を叶えるための身体作りは食事からハート

 

フルート奏者・野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターの光永里子が

健康的な体つくりをお手伝いしますグッ

 

とても美味しい滋賀のお野菜を使ったお料理の教室と

α派が出てリラックスできる音楽を

生演奏や

BGMでお届けしますハート

 

滋賀・大津・草津•京都


今日は仕事始めで

リアルでは見れませんでしたが、


息子からの一報で


『近江高校が決勝へ!』


と知りました。





凄すぎます!!



滋賀県勢が

高校サッカーで決勝に行くのは、


乾貴士選手が活躍した

野洲高校優勝以来の快挙です。




明後日は

全ての予定をやめて、

テレビの前で応援します。



近江高校がんばれ!!







ご予約お待ち致しております。

⬇️⬇️⬇️



ココスキハート

アスリート・アーティストコース

~身体に優しい まごわやさしいワンプレート料理教室~


1月

15日(月)

16日(火)

17日(水)



 

10時半から13時半ごろ

 

ご料金 5000円

(アスリートフード講座+調理+ご試食+

フルート生演奏)

 

定員 4名



🎍1月のメニュー


🌸ぶりの黒こしょう焼きゆず風味

🌸蓮根と舞茸の鶏そぼろ餡炒め

🌸里芋のゆず味噌和え

🌸白菜とりんごのサラダ

🌸三色なます

🌸蕪のゆず漬物

🌸ゆりねごはん

🌸黒豆と豚バラ肉の味噌スープ

🌸黒豆のワインゼリー





 

ベルお問い合わせ、お申し込みこちらから

 

 




本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。

 

 

『collaborate』をオープンしました。

①疲労回復、体力向上、免疫up、スポーツも勉強も頑張る育脳、睡眠、精神力向上などの講座
②内容に沿ったお料理教室
③試食をしながらフルート生演奏音楽療法

を開催しています。


 

~食事と音楽🎵笑顔と可能性を引き出す~
食と音楽の健康&アスリートフード料理教室「collaborate」

 

 

どうぞよろしくお願い致します。

 


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光永里子
【経歴・資格】
☆京都市立芸術大学音楽学部管打楽器専修卒業
☆アスリートフードマイスター2級
☆野菜ソムリエ
☆メンタルフードマイスター2級
☆冷凍アドバイザー
☆受験フードマイスター
☆幼児食アドバイザー
☆つくりおきマイスター
☆アクティブスリープ指導士
☆アスリート料理アドバンスプランナー

身体に優しいアスリート料理教室認定講師
身体に優しいアスリート料理教室認定教室

 

身体に優しいアスリート料理教室colza

認定講師です

 

 

星教室アクセス星

新幹線電車の場合)

JR琵琶湖線 南草津駅下車

近江バス グリーンヒル経由松ヶ丘7丁目行き 松ヶ丘5丁目下車

徒歩5分

車お車の場合)

新名神高速 草津田上インター降りて、5分

※詳しい住所は、ご予約時にお伝えいたします。

 


ハートのバルーンニコニコ