こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。
フルート奏者 光永里子です。
食と音楽🎵で笑顔と可能性を引き出す
健康＆アスリート料理教室です。
スポーツも音楽も勉強も夢を叶えるための身体作りは食事から
フルート奏者・野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターの光永里子が
健康的な体つくりをお手伝いします
とても美味しい滋賀のお野菜を使ったお料理の教室と
α派が出てリラックスできる音楽を
生演奏や
BGMでお届けします
滋賀・大津・草津•京都
昨日は、
びわ湖ランナーズさんの月例会に参加しました。
朝は涼しかったのに、
どんどん暑くなり、
真夏より暑いんじゃないかと思うほど。
10kmランにエントリーしました。
早い方ばかりのびわ湖ランナーズさん。
私はいつも最終ランナーです。
前はそれが悔しくて
（勿論今もです）
ただがむしゃらに皆さんに近づこうと思っていましたが、
コーチに
『どんな状況であれ、自分ができることをする』
と教えて頂いているので、
置いて行かれても、
自分のペースで、
自分のとってベストなフォームを
探すつもりで走り出しました。
フォームを誉めて頂けることが
増えてきたので、
自信をもって走り出しましたが、
なんだか前に進まない…。
あれー⁈これで前はスピード出たのに…。
結局、タイムはワースト。。。
完走できた…というだけのタイムに。。。
よし！！このフォームでいこう！！
と進んでみたり
なんかしんどい、、、、
と後退してみたり
マラソンはそういうスポーツなのかなぁ。
本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。
『collaborate』をオープンしました。
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光永里子
【経歴・資格】
☆京都市立芸術大学音楽学部管打楽器専修卒業
☆アスリートフードマイスター２級
☆野菜ソムリエ
☆メンタルフードマイスター２級
☆冷凍アドバイザー
☆受験フードマイスター
☆幼児食アドバイザー
☆つくりおきマイスター
☆アクティブスリープ指導士
☆アスリート料理アドバンスプランナー
身体に優しいアスリート料理教室認定講師
身体に優しいアスリート料理教室認定教室
認定講師です
教室アクセス
（
電車の場合）
JR琵琶湖線 南草津駅下車
近江バス グリーンヒル経由松ヶ丘７丁目行き 松ヶ丘５丁目下車
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（
お車の場合）
新名神高速 草津田上インター降りて、５分
※詳しい住所は、ご予約時にお伝えいたします。
