こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。

フルート奏者 光永里子です。

 

 

食と音楽🎵で笑顔と可能性を引き出す

健康&アスリート料理教室です。

 

スポーツも音楽も勉強も夢を叶えるための身体作りは食事からハート

 

フルート奏者・野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターの光永里子が

健康的な体つくりをお手伝いしますグッ

 

とても美味しい滋賀のお野菜を使ったお料理の教室と

α派が出てリラックスできる音楽を

生演奏や

BGMでお届けしますハート

 

滋賀・大津・草津•京都


さっちん先生のクリスマスライブで演奏させて頂きました🎵





アスリートフードマイスターさんとしてもランナーさんとしても憧れで、ずーっと遠くから見ていたさっちん先生💗


思い切ってご連絡させて頂き、お料理教室に通わせて頂くようになり、アスリートフードの学びの深さ、そして先生のお人柄にぐんぐん引き込まれ…


そんな大好きさっちん先生のイベントで演奏させて頂けるなんて、本当に夢のようで、あっという間の2時間でした😊


こんなにフルートを吹くこと楽しかったかな?と思ってしまうくらい、本当に楽しいお時間を頂きました💗






先生手作りのお食事も、演奏後の体に染み渡る優しいお味で、心も体も癒されました💖


さっちん先生生徒さんお仲間のお2人にご無理をお願いして、ピアノ、ギターとのセッションも感激でした🎵





そして


素敵なクリスマスのお花

大好きなお芋のお菓子

手作り新鮮お野菜の花束

温かい拍手

マラカス合奏クリスマスメドレー








何もかもが幸せでした🎄


さっちん先生

ご参加下さった皆様


本当にありがとうございました❤️





こちらも募集中です。

⏬⏬⏬


 

 

ココスキハートアスリート・アーティストコース

~身体に優しい まごわやさしいワンプレート料理教室~

 

12月

 

22日(木)

23日(金)

 

10時半から13時半ごろ

 

ご料金 5000円

(アスリートフード講座+調理+ご試食+フルート生演奏)

 

定員 4名

 

 

星12月のメニュー星


●チキンと葡萄の赤ワイン煮込み

●木の実ときのこのスフォルマート

●里芋とサーモンのパテ

●海藻と豆と蕪の寒天寄せ

●人参ごはん

●きのこのポタージュ

●ショコラチーズケーキ






 


 

ベルご予約こちらから

 

 

本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。

 

 

『collaborate』をオープンしました。

①疲労回復、体力向上、免疫up、スポーツも勉強も頑張る育脳、睡眠、精神力向上などの講座
②内容に沿ったお料理教室
③試食をしながらフルート生演奏音楽療法

を開催しています。


 

~食事と音楽🎵笑顔と可能性を引き出す~
食と音楽の健康&アスリートフード料理教室「collaborate」

 

 

どうぞよろしくお願い致します。

 


ベルご予約こちらから

ベルホームページはこちらから

 

LINE公式アカウントはこちら

下矢印下矢印下矢印

お友達になって下さいね。


光永里子
【経歴・資格】
☆京都市立芸術大学音楽学部管打楽器専修卒業
☆アスリートフードマイスター2級
☆野菜ソムリエ
☆メンタルフードマイスター2級
☆冷凍アドバイザー
☆受験フードマイスター
☆幼児食アドバイザー
☆つくりおきマイスター
☆アクティブスリープ指導士
☆アスリート料理アドバンスプランナー

身体に優しいアスリート料理教室認定講師
身体に優しいアスリート料理教室認定教室

 

身体に優しいアスリート料理教室colza

認定講師です

 

 

星教室アクセス星

新幹線電車の場合)

JR琵琶湖線 南草津駅下車

近江バス グリーンヒル経由松ヶ丘7丁目行き 松ヶ丘5丁目下車

徒歩5分

車お車の場合)

新名神高速 草津田上インター降りて、5分

※詳しい住所は、ご予約時にお伝えいたします。

 


ハートのバルーンニコニコ