昨日の朝、ウォーキングをサボりました
今朝もサボりそうになりましたが自堕落な自分に鞭打ってなんとか出発
できるだけ日照りを避けるべく早朝を心がけますが
この時季は特に体力のない自分にとってかなり過酷で
「これ、健康のためになってる？」とそもそも論が頭をもたげたりします
昭和42年生まれの平均値よりは運動している方だと思うのですが
それなのにウォーキング(時々ランニング)の最中によく肉離れを起こします
今日は通称サクラ坂(以下の「坂道三姉妹」ご参照)
を駆け上り、通称ヒナタ坂に向かう途中でふくらはぎの筋線維が数本(感覚としての数本です)断裂しました
ところでウォーキング中は孤独なので
見知らぬ同業者(ランニング中の人やウォーキングをしているシニアのみなさんなどを指す)がすれ違いざまに挨拶や会釈をしてくれた時にはとても癒されます
見知った方に会うと殊更です
ヒナタ坂を上りきる頃にお散歩中の関与先さまとレンゲちゃんにばったりお会いしました
癒されたので明日には断裂した筋線維がくっついていると思います
まーくん体力はないが真夏でも食欲あり