こんにちは
とにかくカラダを温めて
心地よくセルフケアしよう！
ヨガインストラクター・管理栄養士の
TAKAKOです
梅雨に突入しそうな
ここ埼玉県です
いかがお過ごしですか？
先日行ったコラボレッスン
リピート開催決定❤️
自分で育てる♡酵素シロップづくり
＆
イスで気軽に♡臓活YOGAレッスン
腸活教室を開かれている
あゆみ先生とのコラボです！
私は
イスに座って手軽にできるヨガ
のレッスンを行います！
ただのイスヨガではないです
「臓活」が付きます
臓器にフォーカスして
内臓からカラダを温めていくことで
カラダの外側に表面化されている
不調にアプローチしていきます
お腹が温まったところで
あゆみ先生特製
『酵素シロップ』
を作っていきます♡
シロップと言うと
「薄めてジュースにして飲む」
は簡単に想像できますね
その他にどんな活用方法があるのか？
その辺もたくさん教えてもらえます！
さらに！
作ったシロップを持ち帰るだけではなく
もう一度おうちで作れる量の材料も
一緒にお持ち帰りいただきます！
さらにさらに！！
このシロップは
その後もおうちで
永遠に作り続けられるんですって！
秘伝のタレみたいに！
（例えが和風！笑）
永遠に作り続けるコツなんかも
聞いちゃいましょう！
SDGｓの観点からも
まさに持続可能なシロップ♡
腸にもいい♡
満点ですね！
味見用のシロップも
ご用意くださるそうです
お楽しみに❤️
あゆみ先生の酵素シロップレッスンは
通常であれば5,000円～。
今回は特別
私のYOGAも併せて
特別価格での開催になります！
パチパチパチ―♡
お見逃しなく！！
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お願いいたします
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やりとりしやすいですよ🍀
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みなさまにお会いできること
楽しみにしています😊
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Takako