ホームフィットネス24ホームフィットネス24様より「らくらくピラティス」が公開されております！！http://home-fitness24.jp/2441ピラティスとは、、と説明されておりますが、その機能改善に沢山の方が魅了されているエクササイズですが、感覚を掴むまでに時間を有します。たくさんの量をこなすというより、身体に意識を向けて丁寧に行うことが重要になります。盛り込みすぎず、を意識した内容になっております(^-^)どうぞご覧ください！また、他のエクササイズ動画も続々上がってきており、やっていて勉強になります！夏に向けて自分に合った内容で楽しんでいきましょう！！
