いらっしゃいませヽ(・∀・)ノ
お越しいただき
ありがとうございます
目標まであと少しのところで
リバウンドしたので
未だにダイエット記事中心です
よろしければ
おつきあいくださいませm(_ _)m
昨日の食事
【朝食】
寝坊したので
ごはんを保存容器のままf(^_^;
【昼食】
用意していったおやつをやめて
頂き物のお菓子を
みんなで
美味しくいただきました(*´∇｀*)
【夕食】
今日も夕方からひどい頭痛
肩凝りから来るんでしょうかねぇ
昨日も今日も
手先を使う座り仕事でした
今日は我慢せずに
早めに薬飲んだので
若干マシになりました
賞味期限間近な
BASE PASTAのカップ焼きそばを消費
お湯を入れる時きゃべつも入れて
野菜を増量
昨日の運動
なんもしてない！(￣▽￣;)
寝坊したので
寝起きストレッチなし
仕事は１日座り仕事
頭痛のため
帰宅後はグッタリ
歩数はこちら
今朝の計測
うぅ…
体脂肪率よ…(T^T)
まだ序盤
焦らない焦らない